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Valérie Pasquier
Le 29 octobre 2018
Techniques de Gestion du Stress - Sophrologie (Groupe)

Techniques de Gestion du Stress - Sophrologie (Groupe)

La rentrée est maintenant passée et il est temps de vous occuper de vous!

Cette fois-ci vous avez décidé de ne plus vous laisser avoir! Le stress et les tensions vous saurez les gérer! Pour prendre les choses en main dès maintenant passez à l’action….

Inscrivez-vous à des cours collectifs de gestion du stress Un rendez-vous par semaine pour acquérir et entraîner des techniques que vous pourrez adapter dans votre vie quotidienne, professionnelle, familiale ou personnelle.

Basées sur des exercices respiratoires, des techniques de sophrologie et de méditation (mindfullness), vous serez accompagnés pour trouver celles qui vous correspondent le mieux, apprendre à les adapter pour pouvoir les utiliser facilement et travailler sur le long terme à votre manière d’appréhender les enjeux et les stress

Inscrivez-vous dès maintenant (nombre de places limité pour permettre un accompagnement de qualité)

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