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2020-2021 EN LIGNE Cours en groupe de Gestion du Stress - Sophrologie

2020-2021 EN LIGNE Cours en groupe de Gestion du Stress - Sophrologie

2020-2021 EN LIGNE Cours en groupe de Gestion du Stress - Sophrologie

Information

COURS COLLECTIFS EN LIGNE

Cours collectifs en ligne ? Mais qu'est-ce que c'est que ça ?

La crise du Covid 19  nous a montré un réel besoin !  Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s'inscrire dans la durée, pouvoir s'entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d'expérience, échanger avec les autres participants....

Il est donc possible depuis cette année de s'inscrire pour des cours collectifs "en ligne"

Que vont vous apporter ces cours ?

  • Vous serez plus détendu.e
  • Vous apprendrez à gérer les pics de stress
  • Vous saurez lâcher prise
  • Vous améliorerez votre concentration
  • Votre sommeil sera de meilleure qualité

Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur

  • des exercices respiratoires,
  • des techniques de sophrologie caycédienne,
  • de la méditation,
  • de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.

Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.

Vous vous connecterez directement grâce au mail que vous recevrez 2 heures puis 10 minutes avant la séance 

Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.

Les tarifs 

La participation à un cours vous permet de recevoir la ressource audio correspondant à cette séance et le cas échéant, un guide pdf pour pouvoir prolonger les bénéfices du cours.

Dans le cadre d'un abonnement annuel, vous bénéficierez aussi d'un accès à un espace privé sur le site internet, avec à votre disposition toutes les ressources audio (même pour les cours auxquels vous n'aurez pas participé) et pdf ainsi que la possibilité de participer à tous les ateliers digitaux proposés dans l'année sans frais supplémentaire le tarif est de 256€ pour 32 cours minimum (de septembre à juin).

Calendrier des cours

Retrouvez les cours en présentiel ici

cours collectif de sophr

 

Comités d'entreprises, tarifs spécifiques plus de renseignements en remplissant ce formulaire

L'association peut accorder des tarifs spécifiques aux personnes inscrites à Pôle emploi, aux étudiants ou aux porteurs de handicap sur justificatif. Pour connaître les démarches à effectuer, envoyez un message en suivant ce lien : vim.asso@gmail.com

Vous voulez être informé des activités de l'association ? Inscrivez-vous ici et téléchargez gratuitement un ebook spécial gestion du stress

 

Informations de contact

Formules

Jeudi 18h30 ou Lundi 13h

Formules
Montant
Jeudi 18h30 ou Lundi 13h 10 séances
85,00 €
Jeudi 18h30 - 19h30 ou Lundi 13h - 14h Abonnement annuel pro rata temporis 25,60€/mois
256,00 €

CSE-Entreprises

Formules
Montant
Renseignements tarifs pour les CSE et Entreprises sur demande
Gratuit
icoEuro232Blue
Si vous faites partie de(s) certains groupes , vous bénéficiez d'une réduction de 5 % sur l'ensemble des tarifs.
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